Мотивация для занятий спортом

В юности, когда обнаруживаешь манящую притягательность девушек, появляются первые чувства, состояние влюбленности, так хочется произвести впечатление на понравившуюся тебе одноклассницу.  Во все времена крепкие мускулистые ребята привлекали внимание девушек. Но так бывает, что не всем молодым людям с детства были привиты спортивные качества. Достаточно много ребят в школе, в классе не обладают развитой мускулатурой, а наоборот являются слабыми и хилыми. Может ли ботаник стать накачанным покорителем женских сердец? Хорошая мотивация, чтобы заняться спортом, неправда ли? Ну, мускулы накачать можно, и довольно легко! А вот завоевать сердце девушки бывает довольно не просто. Тем не менее, необходимо сделать первый шаг – повесить дома турник. Для начала можно просто висеть несколько минут в день на турнике, делая несколько подходов. Это упражнение даст хорошую нагрузку на мышцы. Действительно, тому, кто не может ни одного раза подтягиваться, с первых занятий будет практически невозможно что-то сделать выдающееся. Ничего страшного! Для такого человека и одно подтягивание будет огромным достижением. Главное – начать, а результат обязательно будет!  Физические нагрузки у любого человека разовьют мышцы при регулярных тренировках и привьют тягу к здоровому образу жизни до конца дней.

Мотивация для занятий спортом

Начать заниматься спортом никогда не поздно. Когда человек подходит к среднему возрасту, то не редко бывает так, что все вроде бы есть – деньги, машина, хорошая работа, любимый человек рядом, а чего-то вроде бы не хватает? Бывает. И денег вроде бы хочет побольше, и машину получше, и работу не такую, а какую-то другую. Как поется в одной популярной песне «А мне всегда чего-то не хватает:  Зимою - лета, осенью - весны». Не у каждого человека повседневная жизнь полна ярких событий. Большую часть времени приходится проводить на работе, а многим из нас работа не приносит морального удовлетворения, являясь просто необходимостью. Такая обыденность очень часто является причиной меланхолии, переходящей депрессию. Это состояние еще больше усугубляется, если присутствуют проблемы в личной жизни, семье, на работе. Чтобы расслабиться и получить эмоциональную разрядку человек в нашей стране чаще всего прибегает к алкоголю.

В минуты жизненных неурядиц кажется, что пиво, вино, водка, виски, коньяк – вот лекарство, которое вылечит от всех бед и напастей. Однако, это путь в никуда. Действие алкоголя проходит, проблемы остаются, а чаще всего усугубляются. Поэтому возникает стремление выпить еще веселящих напитков. С течением времени наступает привыкание и выйти из этого замкнутого бывает очень и очень сложно. Попробуйте хотя какое-то время просто погулять по лесу, на природе. Попробуйте пробежаться, помахать руками, подвигаться. Ваше настроение улучшится, тело получит прилив бодрости и энергии. Если есть велосипед, то, значит, вы должны прокатиться вне зависимости от того, сколько вам лет и как долго вы на нем не катались.

Бегать можно в любом возрастеВозраст не является помехой для начала активного образа жизни. В нашей стране согласно статистике,  к сожалению, довольно небольшое количество мужчин доживают до 60 лет. И выходя на пенсию, они вдруг начинают ощущать себе глубокими стариками. Действительно, работу в этом возрасте уже довольно сложно найти, а чаще всего невозможно. Не у многих есть любимое хобби вроде рыбалки или дачи. Смотреть телевизор попросту надоедает. И вот как раз опять единственным способом прийти в веселое расположение духа является алкоголь. В зрелом возрасте он становится еще опасней, т.к. может вызвать обострение различных застарелых болезней печени, сердца, почек и других органов. Лучший способ избавиться от депрессии – занятия физическими упражнениями. Это может быть просто ходьба, зимой – катание на лыжах. Доказано, что физические упражнения продлевают жизнь, делают ее эмоциональнее, ярче, острее. Конечно, нагрузка в таком возрасте должна быть соизмерима с физическим состоянием.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Мотивация. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>